善玉菌とそのエサを同時に摂ることで!!【腸内環境】ガリガリどろん+善玉王国(斎藤一人さんの銀座まるかん日本漢方研究所)

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善玉菌のエサとしてサポートしてくれるのは【食物繊維】と【オリゴ糖】と言われていますが、食物繊維にはさらに『水溶性食物繊維』と『不溶性食物繊維』があるのをご存知でしょうか?私は・・・・・知りませんでした(汗)まるかんと出会うまでは。

善玉菌のエサとなるのは善玉菌が分解できる『水溶性食物繊維』なんです。

『水溶性食物繊維』の代表として、わかめや昆布、こんにゃく、ゴボウ、りんご、大麦などがあります。

ちなみに『不溶性食物繊維』は、いも・豆類などに含まれ、腸の蠕動運動を促したり、便のカサを増やすなどの働きがあります。

不溶性:水溶性 = 2:1のバランスが良い腸内環境のためには理想と言われていますが、日本人は『水溶性食物繊維』の方が、不溶性より圧倒的に不足しているそうですので、意識的に『水溶性食物繊維』を摂るようにしましょうね。



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製造元:(株)銀座まるかん日本漢方研究所
東京都中央区銀座2-12-14

※効果効能については個人差があります。
※合わない場合は利用を中止し医師へご相談ください



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